Walnüsse 250 g

Walnüsse enthalten Magnesium, Zink, Kupfer, Eisen, Phosphor und verschiedene Vitamine; außerdem sind sie reich an gesunden Fetten, Folsäure, Eisen und Kalium. Sie sind ein wahres Superfood für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Aufgrund ihres hohen Gehalts an Antioxidantien sind sie dafür bekannt, altersbedingten Krankheiten, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.

Walnüsse eignen sich auch für eine glutenfreie Ernährung. Sie liefern Vegetariern und Veganern eine Reihe von Nährstoffen und Vitaminen.

Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Walnüssen oxidative Schäden am LDL-Cholesterin, das als „schlechtes“ Cholesterin definiert wird und nach den Mahlzeiten auftritt, verhindert.